Mindfulness e ansiedade
Ao permanecer no momento presente, ocorre a diminuição de pensamentos ruminativos ou repetitivos a respeito de preocupações, gerando um efei


"Estou cansado": o que isso significa para quem tem depressão ou ansiedade
Muitas pessoas usam a expressão “Estou cansado” quando tiveram uma noite mal dormida ou quando sentem que precisam de uma soneca. Quando...


5 diferenças entre o estresse e a ansiedade que todos deveriam saber
Muitas palavras do “dicionário psicológico” tornaram-se parte da cultura popular, por isso não é incomum ouvir frases como “estou...

