Depressão masculina: como reconhecer?
Essa é uma história que aconteceu com um amigo de um amigo meu… Pelo menos é isso que eu gostaria falar com você agora. Mas não. Isso...
Mindfulness e ansiedade
Ao permanecer no momento presente, ocorre a diminuição de pensamentos ruminativos ou repetitivos a respeito de preocupações, gerando um efei
Vai ser feliz agora, que o depois demora muito!
A hesitação em agir muitas vezes acaba culminando no desperdício de oportunidades únicas, que já terão ido embora quando resolvermos...
Isso é liberdade
O que este vídeo mostra é a liberdade. Liberdade que permite descer por alguns instantes do agitado trem da vida, olhar para tudo ao...
Causas da depressão: o papel do trauma
Em todo o mundo ocidental hoje, se você está deprimido ou ansioso e vai ao seu médico, porque você simplesmente não pode mais aguentar,...
3 passos para perdoar a si mesmo
Algumas vezes, a vida nos leva a situações nas quais não vemos e nem agimos com total claridade, ou simplesmente nos equivocamos. Nós nos...
Refletir sobre a morte para aprender a viver
Paulo Saldiva, médico patologista e professor, conversa sobre a vida e a morte, suas expectativas e as complexidades da grandiosidade do...
"Estou cansado": o que isso significa para quem tem depressão ou ansiedade
Muitas pessoas usam a expressão “Estou cansado” quando tiveram uma noite mal dormida ou quando sentem que precisam de uma soneca. Quando...
Tenho medo de fazer terapia
Fazer terapia é sinal de que sou fraco ou louco? O que vão pensar de mim? No meu trabalho, se ficarem sabendo que faço terapia, será que...
Como saber se o que tenho é tristeza ou depressão?
Você sabia que existem diferenças significativas entre tristeza e depressão? Certamente, você já se sentiu triste em alguma fase de sua...
